Nutrizione ed esercizio fisico: Sottopeso

Quando siamo eccessivamente magri (in sottopeso) i tessuti soffrono, la scarsa massa muscolare incide sull’attività cardio-respiratoria, la cute si assottiglia e diventa secca e l’individuo risente di una riduzione della forza. Leggi tutto...

 


I segreti della neuroplasticità: come il nostro cervello si adatta e cresce!

In medicina e in biologia siamo stati formati sulla base di alcune idee vecchie e imprecise: quello che è scritto nel DNA è ciò che determina il nostro destino e il cervello non può rigenerarsi e ripararsi e dunque, dopo la fine dello sviluppo, può solo regredire. Al contrario, la capacità del nostro cervello di rigenerarsi in base alle proprie esperienze, detta anche neuroplasticità, apre scenari molto interessanti. Leggi tutto...

 

Via tristezza e umore nero con gli estratti di Zafferano!

Gli sbalzi d'umore, la tristezza e la depressione della menopausa possono essere contrastati con i rimedi naturali giusti, utilissimi anche a chiunque attraversi un periodo difficile della vita. 

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Cuore: una porzione di mirtilli al giorno ne riduce il rischio!

Consumare una porzione di mirtilli da circa 150 grammi al giorno riduce del 15% i fattori di rischio per le malattie cardiovascolari. A sostenerlo è una ricerca condotta dalla University of East Anglia in collaborazione con diversi atenei, tra cui anche quello di Harvard e pubblicata sull’American Journal of Clinical Nutrition. 

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Benefici dell'alloro: l'antidolorifico naturale che aiuta la digestione!

L'alloro è un ottimo rimedio naturale dalle proprietà antisettiche, digestive e stimolanti; efficace contro i dolori articolari e muscolo-tensivi, difende dagli sbalzi di temperatura e anche dalle punture d'insetti. 

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Erba medica, il super integratore per ossa, intestino e memoria!

L'erba medica accelera il ricambio cellulare, sostiene il metabolismo e migliora le performance fisiche e mentali: ecco come usarla e abbinarla al meglio. 

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SEGRETERIA ORGANIZZATIVA
Sig.ra Claudia Petrazzuolo
eMail: info@corsidiformazionecm.it

 

 

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