Feste in arrivo: attenzione alla salute dei reni!

A breve arriveranno le feste di Natale con cene e aperitivi che possono portare gioia e regali, ma anche qualche problema per gli eccessi di cibo. E’ importante, dunque, in queste occasioni trattenersi dal mangiare troppo. Il cibo extra, infatti, può far male ai reni, costringendoli ad un super-lavoro. A evidenziarlo è Sreedhar Mandayam, professore associato di medicina con specializzazione in nefrologia del Baylor College of Medicine.

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Bambini in età prescolare: vantaggi del metodo Montessori!

I bambini che in età prescolare frequentano una scuola dell’infanzia dove si persegue il metodo Montessori sembrano riportare numerosi vantaggi nello sviluppo delle abilità cognitive e nella socializzazione. I vantaggi sono riportati anche dai bambini economicamente, socialmente o intellettualmente svantaggiati.

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Menopausa: la carenza di ferro aumenta il rischio di osteoporosi!

Per prevenire le fratture serve una dieta equilibrata con il giusto apporto di ferro. Non solo calcio. Anche il ferro gioca un ruolo cruciale nella salute delle ossa: livelli troppo bassi di questo prezioso minerale possono aumentare il rischio di osteoporosi, soprattutto nelle donne over-50 in menopausa. E’ quanto dimostra uno studio cinese pubblicato sulla rivista Nutrition and Dietetics.

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Menopausa: terapia ormonale sostitutiva, questa sconosciuta

«Solo l’8% delle donne italiane tra i 50 e i 60 anni fa una terapia ormonale in menopausa, nonostante gli evidenti benefici dimostrati da oltre 50 anni di studi internazionali e dichiarati dalle stesse pazienti». A denunciarlo è Andrea Genazzani, presidente del XVII Congresso della Società Internazionale di Ginecologia Endocrinologica, che avrà luogo a Firenze dal 2 al 5 marzo 2016 in contemporanea con il V Congresso Nazionale di Ginecologia Endocrinologica.

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Dormire poco e altre 5 abitudini sbagliate che fanno sembrare più vecchi

 Invecchiare è fisiologico, ma perché farlo prima del tempo? Basta infatti modificare alcuni cattivi comportamenti per guadagnarci in salute e apparire più giovani

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Papaya: il frutto esotico dalle proprietà più varie!

Ricca di antiossidanti, minerali, vitamine e priva di grassi aiuta a favorire la digestione, diminuendo il rischio di placche di colesterolo nel sangue e proteggendo il cuore

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